Laurence Combes
Bien-être et Performance
J'accompagne des sportifs et des étudiants vers l'alignement, la liberté intérieure et la performance juste.
1.
Travail Identitaire
Un accompagnement personnalisé pour les sportifs et les étudiants afin de les aider à trouver l'alignement, la liberté intérieure et la performance juste. Ce travail est dédié à fournir des outils sur mesure pour répondre aux besoins uniques de chaque individu que j'accompagne.
Je crois en la puissance de la transformation personnelle et de la réalisation de soi.
Grâce à un travail identitaire, vous trouvez pleinement le sens de votre projet, vous vous alignerez avec qui vous êtes et ce qui vous inspire vraiment.
Vous pouvez atteindre de nouveaux sommets dans votre vie personnelle et professionnelle.
2.
Gestion de stress
Comment mieux gérer son stress ?
Le stress fait parti intégrante de nos vies. Il se manifeste souvent à des moments importants; examen, compétitions, prise de parole, décision importante...autrement dit il apparaît lorsque quelque chose compte vraiment pour nous. Plutôt que de le considérer comme un ennemi, je vous apprends à l'écouter et à le transformer en une énergie constructive.
Pourquoi le stress est-il présent ?
Le stress n'est pas forcément négatif. C'est avant tout une réaction naturelle de l'organisme face à une situation perçue comme un défi. Il nous prépare à agir, à mobiliser nos ressources, à nous adapter parfois. Ce qui devient difficile, c'est lorsque cette réaction s'installe dans la durée trop intense.
Apprendre à reconnaître ses signes, tensions physiques, respiration courte, pensées envahissantes est une première étape vers l'apaisement.
A travers des outils comme la respiration consciente, la sophrologie ou encore des exercices de recentrage, vous apprendrez à:- mieux accueillir vos émotions- retrouver le calme dans les moments de tension- mobiliser votre énergie de façon positive- retrouver confiance en vos capacités.Le but n'étant pas d'éliminer le stress mais de le remercier, de le transformer en une force qui vous soutient au lieu de vous freiner.
3.
Corps et Esprit
Trouver l'harmonie entre le corps et l'esprit
Professeur de Kundalini Yoga, de Yin Yoga et sophrologue, je vous accompagne sur le chemin de l'équilibre intérieur.
A travers la respiration, le mouvement, la pleine conscience et l'écoute du silence, je vous amène à plus de présence et de conscience.
Des postures Yin pour la détente et l'ancrage.
Des postures Yang pour l'énergie et la vitalité.
Des exercices de sophrologie pour apaiser le mental et renforcer la confiance.
De la méditation pour se recentrer et s'ouvrir à l'instant présent.
Chaque pratique devient un espace d'exploration, un moment de re-connexion à son corps, à son souffle, à son essence.
4.
Performance
Fixation d'objectifs clairs
Bien-être et
libération de son plein
potentiel.
Le bien-être et la
cohérence
amène la
performance.
Mon approche
Mon approche : une démarche holistique vers l’authenticité.
Mon accompagnement repose sur une approche globale et holistique de la personne.
Au-delà des masques, des conditionnements et des rôles que nous endossons, il s’agit de retrouver son authenticité, sa véritable identité et de libérer son plein potentiel.
Chaque être humain possède en lui les ressources nécessaires pour s’aligner avec qui il est vraiment et ce à quoi il aspire profondément.
Mon rôle est d’accompagner ce processus d’ouverture, d’équilibre et de transformation.
Je m’appuie pour cela sur différents outils et approches complémentaires :
- la dépolarisation, pour apaiser les conflits intérieurs et réconcilier les parts opposées de soi
- la sophrologie, pour développer la conscience du corps, du souffle et des émotions
- la préparation mentale, pour renforcer la confiance, la concentration et la clarté des objectifs
- le yoga pour harmoniser le corps et l’esprit
- les exercices corporels et énergétiques, pour libérer les blocages et retrouver la vitalité naturelle.
Cette combinaison permet d’avancer en douceur mais en profondeur vers plus d’unité, de cohérence et de liberté intérieure.
À propos
Ancienne joueuse de tennis de haut niveau, je suis aujourd'hui préparateur mental, sophrologue et professeur de yoga. J'accompagne vos projets personnels et professionnels en amenant bien-être et performance, en reliant l'esprit et le corps pour vous aider à développer confiance, concentration et sérénité.
La Victoire étant de devenir Soi...
Accompagnement individuel pour trouver l'alignement intérieur et atteindre une performance juste.
Développez une meilleure connaissance de vous même et devenez qui vous vous voulez devenir en optimisant vos performances mentales et physiques grâce une approche globale.
1.
Stress
2.
Estime de soi
3.
Identité
4.
Performance
5.
Harmonie